Sinds afgelopen zomer is Silvia Liesker als allround fysiotherapeut een vast gezicht van het HeelHuus team. Naast fysiotherapiebehandelingen geeft zij ook al ruim 10 jaar Pilates. Vanaf dinsdag 4 februari 2020 start Silvia Liesker met wekelijkse Pilates-lessen in het HeelHuus.“Mijn lessen zijn over het algemeen anders dan op de sportschool, omdat de deelnemers vaak instromen vanuit een (fysio-)therapeutische behandeling. Ik ben mij dan ook heel bewust van eventuele beperkingen/aandoeningen en houd daar in mijn lessen uiteraard rekening mee.” Pilates is een eenvoudige en daarnaast ook intensieve training. Deze training is in de eerste plaats gericht op een optimale houding tijdens allerlei bewegingsoefeningen. Dit betekent dat het trainen van de spieren die zorgen voor rompstabiliteit (rug-, buik, bekkenbodemspieren in relatie tot de ademhaling) voorop staat. Daarnaast komen er oefeningen aan bod die gericht zijn op coördinatie, evenwicht/balans en ook lenigheid. Een heel mooie mix voor bewust bewegen!

Data 2020
De Pilates-les wordt in principe elke dinsdag gegeven  in de workshopruimte van het HeelHuus. Tijdstip: van 19.00 uur tot 20.15 uur. Als deze les volzit, zal er een tweede gegeven worden van 20.30 uur tot 21.45 uur.

Kosten
De kosten bedragen € 39,50 per maand of € 125,00 voor een 10-rittenkaart (deze is een jaar geldig).

Aanmelden
Voor een gratis en vrijblijvende kennismakingsles kun je je aanmelden via onderstaand inschrijfformulier.