HeelHuus workshopruimte

Zoeken
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Pagina

Lezing TRE® Stress- & Traumaherstel

Heb jij wel eens te weinig energie, moeite met concentreren, lage rugklachten, niet goed kunnen (door)slapen en een oppervlakkige ademhaling? En ben jij op zoek naar een oplossing om deze of andere (stress)klachten op een makkelijk en diepgaande manier los te kunnen laten?

Tijdens een interactieve lezing bespreekt drs. Hester Appelman, psycholoog en gecertificeerd TRE® Provider, deze vraagstukken. Zij deelt haar kennis over het ontstaan van stressklachten en de reden waarom zoveel mensen er last van hebben, over de belangrijke rol van de psoas spieren* hierin en wat er nodig is om zelf makkelijk stress en trauma los te laten.

Aansluitend demonstreert zij samen met een cliënt hoe de psoas spieren - door het doen van bepaalde oefeningen - spanningen los kunnen laten, zodat op een verantwoorde en gezonde wijze het eigen herstelproces in gang gezet kan worden. Tenslotte geeft zij een oefening mee waarmee je zelf spanning vanuit de psoas spieren* los kunt laten. Uiteraard is er ruimte om vragen te stellen.

Inschrijven Lezing, Geheim van de Psoas
Iedereen is van harte welkom om deze lezing bij te wonen. Dus ook als je een professional bent en werkt met cliënten met stress- of traumaklachten. De lezing vindt plaats in de workshopruimte en start om 20.00 uur en eindigt om 21.45 uur. Vanaf 19.30 uur staat er een (h)eerlijk kopje koffie of thee klaar. De kosten zijn € 7,50 per persoon. Klik hier om je in te schrijven.

*Psoas spieren
De psoas spieren zijn een set van spieren die ons boven- en onderlichaam met elkaar verbindt en worden beschouwd als de vecht- en vluchtspieren. Zij beschermen het meest zachte en kwetsbare deel van de romp en hebben een groot effect op de balans van ons lichaam en onze emotionele en psychische gezondheid.

 

Hester Appelman

Hester Appelman is psycholoog en
gecertificeerd TRE® Provider.  Zij heeft
zelf door TRE® haar eigen trauma’s kunnen
verwerken en ervaren hoe ontzettend
intelligent het lichaam is en hoe krachtig TRE® is.
Haar missie is om zoveel mogelijk mensen en
m.n. zwangeren en moeders te leren hoe ze
makkelijk diep kunnen gaan ontspannen en
ervaren hoe het hoofd en lichaam optimaal
kunnen samenwerken.

flower-pattern

Lees onze Blog & Actualiteiten

AndreVisch2019

Welke rol speelt bewustzijn bij Corona?

De hele wereld staat op zijn kop door een enkel virus. Er zijn en worden nog steeds overal maatregelen genomen, die per land verschillen. In het zuiden van Europa ging alles op slot, terwijl we ons in Nederland moesten overgeven aan een ‘intelligente lockdown’. “Je kunt je daarbij afvragen hoe intelligent onze Nederlandse versie is”, […]

HeelHuustuin2020

Column – Blikvangers…?!

Ieder jaar staat eind april/begin mei de Japanse zentuin van het HeelHuus volop in bloei. Een prachtgezicht om dan 900 (!) azaleaplanten in diverse kleuren te zien gloren. De tuin trekt op dat moment alle aandacht van zowel de buurtbewoners, de vele passanten als ook de bezoekers van het Heelhuus. Velen weten echter niet dat […]

Pilates

Nieuw in het HeelHuus: bewuste beweging met Pilates

Sinds afgelopen zomer is Silvia Liesker als allround fysiotherapeut een vast gezicht van het HeelHuus team. Naast fysiotherapiebehandelingen geeft zij ook al ruim 10 jaar Pilates. Vanaf dinsdag 4 februari 2020 start Silvia Liesker met wekelijkse Pilates-lessen in het HeelHuus.“Mijn lessen zijn over het algemeen anders dan op de sportschool, omdat de deelnemers vaak instromen […]

Volg ons op Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.