HeelHuus workshopruimte

Zoeken
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type
Pagina

Lezing TRE® Stress- & Traumaherstel

Heb jij wel eens te weinig energie, moeite met concentreren, lage rugklachten, niet goed kunnen (door)slapen en een oppervlakkige ademhaling? En ben jij op zoek naar een oplossing om deze of andere (stress)klachten op een makkelijk en diepgaande manier los te kunnen laten?

Tijdens een interactieve lezing bespreekt drs. Hester Appelman, psycholoog en gecertificeerd TRE® Provider, deze vraagstukken. Zij deelt haar kennis over het ontstaan van stressklachten en de reden waarom zoveel mensen er last van hebben, over de belangrijke rol van de psoas spieren* hierin en wat er nodig is om zelf makkelijk stress en trauma los te laten.

Aansluitend demonstreert zij samen met een cliënt hoe de psoas spieren - door het doen van bepaalde oefeningen - spanningen los kunnen laten, zodat op een verantwoorde en gezonde wijze het eigen herstelproces in gang gezet kan worden. Tenslotte geeft zij een oefening mee waarmee je zelf spanning vanuit de psoas spieren* los kunt laten. Uiteraard is er ruimte om vragen te stellen.

Inschrijven Lezing, Geheim van de Psoas
Iedereen is van harte welkom om deze lezing bij te wonen. Dus ook als je een professional bent en werkt met cliënten met stress- of traumaklachten. De lezing vindt plaats in de workshopruimte en start om 20.00 uur en eindigt om 21.45 uur. Vanaf 19.30 uur staat er een (h)eerlijk kopje koffie of thee klaar. De kosten zijn € 7,50 per persoon. Klik hier om je in te schrijven.

*Psoas spieren
De psoas spieren zijn een set van spieren die ons boven- en onderlichaam met elkaar verbindt en worden beschouwd als de vecht- en vluchtspieren. Zij beschermen het meest zachte en kwetsbare deel van de romp en hebben een groot effect op de balans van ons lichaam en onze emotionele en psychische gezondheid.

 

Hester Appelman

Hester Appelman is psycholoog en
gecertificeerd TRE® Provider.  Zij heeft
zelf door TRE® haar eigen trauma’s kunnen
verwerken en ervaren hoe ontzettend
intelligent het lichaam is en hoe krachtig TRE® is.
Haar missie is om zoveel mogelijk mensen en
m.n. zwangeren en moeders te leren hoe ze
makkelijk diep kunnen gaan ontspannen en
ervaren hoe het hoofd en lichaam optimaal
kunnen samenwerken.

flower-pattern

Lees onze Blog & Actualiteiten

shutterstock_439357507

Column – Levenslang luieren…?!

Vakantie betekent genieten van rust. Even niets moeten, even geen agenda of tijdsdruk. Lekker op pad, elke dag een wandeling maken of zwemmen. Eindelijk dat boek lezen, goede gesprekken hebben en tijd voor elkaar maken. Genieten van (h)eerlijke lokale producten tijdens een uitgebreide lunch en/of diner. Kortom, heerlijk ontspannen om daarna vol energie en vaak […]

Acupunctuur Andre Visch

Column – Beetje Bewust…?!

In onze westerse samenleving hebben we weinig aandacht voor het bewustzijn. Het wordt door veel wetenschappers gezien als het bijproduct van de hersenen en niet de moeite van het onderzoeken waard. Maar het tegendeel is waar.  Het bewustzijn is eigenlijk zo alom aanwezig, dat het vaak totaal niet wordt opgemerkt. “Zoals een diepzeevis misschien niet […]

Foto Tina ZBjuli18

Column – Heel Happy & Healthy…!

Al afgevraagd wat er vandaag op tafel komt? De zomer is een periode van krachtige kleuren, vers fruit en veel variatie. Bij voorkeur lekker licht en vaak ook gewoon gezond. Een toepasselijke tip van Tina Visch, de spil van het HeelHuus: “Kijk op internet bij foodblogs voor inspiratie en pas een recept eventueel iets aan. […]

Volg ons op Instagram