HeelHuus workshopruimte

Zoeken
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type
Pagina

Lezing TRE® Stress- & Traumaherstel

Heb jij wel eens te weinig energie, moeite met concentreren, lage rugklachten, niet goed kunnen (door)slapen en een oppervlakkige ademhaling? En ben jij op zoek naar een oplossing om deze of andere (stress)klachten op een makkelijk en diepgaande manier los te kunnen laten?

Tijdens een interactieve lezing bespreekt drs. Hester Appelman, psycholoog en gecertificeerd TRE® Provider, deze vraagstukken. Zij deelt haar kennis over het ontstaan van stressklachten en de reden waarom zoveel mensen er last van hebben, over de belangrijke rol van de psoas spieren* hierin en wat er nodig is om zelf makkelijk stress en trauma los te laten.

Aansluitend demonstreert zij samen met een cliënt hoe de psoas spieren - door het doen van bepaalde oefeningen - spanningen los kunnen laten, zodat op een verantwoorde en gezonde wijze het eigen herstelproces in gang gezet kan worden. Tenslotte geeft zij een oefening mee waarmee je zelf spanning vanuit de psoas spieren* los kunt laten. Uiteraard is er ruimte om vragen te stellen.

Inschrijven Lezing, Geheim van de Psoas
Iedereen is van harte welkom om deze lezing bij te wonen. Dus ook als je een professional bent en werkt met cliënten met stress- of traumaklachten. De lezing vindt plaats in de workshopruimte en start om 20.00 uur en eindigt om 21.45 uur. Vanaf 19.30 uur staat er een (h)eerlijk kopje koffie of thee klaar. De kosten zijn € 7,50 per persoon. Klik hier om je in te schrijven.

*Psoas spieren
De psoas spieren zijn een set van spieren die ons boven- en onderlichaam met elkaar verbindt en worden beschouwd als de vecht- en vluchtspieren. Zij beschermen het meest zachte en kwetsbare deel van de romp en hebben een groot effect op de balans van ons lichaam en onze emotionele en psychische gezondheid.

 

Hester Appelman

Hester Appelman is psycholoog en
gecertificeerd TRE® Provider.  Zij heeft
zelf door TRE® haar eigen trauma’s kunnen
verwerken en ervaren hoe ontzettend
intelligent het lichaam is en hoe krachtig TRE® is.
Haar missie is om zoveel mogelijk mensen en
m.n. zwangeren en moeders te leren hoe ze
makkelijk diep kunnen gaan ontspannen en
ervaren hoe het hoofd en lichaam optimaal
kunnen samenwerken.

flower-pattern

Lees onze Blog & Actualiteiten

HeelHuus header Vitialiteit 1903×470

Open dag HeelHuus – Wat is jouw sleutel naar vitaliteit…?

Op zondag 20 januari van 11.00 tot 16.00 uur staan de deuren van het HeelHuus en het ernaast gelegen Optisport wijd open. Tijdens dit ‘Open Huus’ kun je kennismaken met alle keuzes die je hebt om in balans te komen, te genezen en/of gewoon gezond(er) te worden. Jouw persoonlijke sleutel naar vitaliteit! Op de open […]

Foto door Anouk Plantinga

Verrassende Vormen…Expositie Sylvia Cieremans

Sylvia Cieremans is de 15e achtereenvolgende kunstenaar bij het HeelHuus. Ze opent haar expositie op vrijdagmiddag 18 januari 2019 van 16.30 uur tot 18.30. Tot 10 april 2019 zullen haar bijzondere geometrische tekeningen en schilderijen het HeelHuus een extra dimensie geven. Ook deze expositie wordt feestelijk geopend, met ditmaal een Hang-drum speler om de bijzondere […]

Foto heelhuus kerst

Column – Bruisend begin en dan…?!

Na een bruisende start van het nieuwe jaar is er opeens de januari-blues… Voor velen helaas heel herkenbaar: het gevoel dat je energie al weer helemaal op is terwijl het nieuwe jaar pas net begonnen is. Je slaapt bijvoorbeeld slecht, piekert veel of wordt vaak moe wakker. Of je hebt je ingehouden tijdens de feestdagen […]

Volg ons op Instagram