HeelHuus workshopruimte

Zoeken
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by Custom Post Type
Pagina

Lezing TRE® Stress- & Traumaherstel

Heb jij wel eens te weinig energie, moeite met concentreren, lage rugklachten, niet goed kunnen (door)slapen en een oppervlakkige ademhaling? En ben jij op zoek naar een oplossing om deze of andere (stress)klachten op een makkelijk en diepgaande manier los te kunnen laten?

Tijdens een interactieve lezing bespreekt drs. Hester Appelman, psycholoog en gecertificeerd TRE® Provider, deze vraagstukken. Zij deelt haar kennis over het ontstaan van stressklachten en de reden waarom zoveel mensen er last van hebben, over de belangrijke rol van de psoas spieren* hierin en wat er nodig is om zelf makkelijk stress en trauma los te laten.

Aansluitend demonstreert zij samen met een cliënt hoe de psoas spieren - door het doen van bepaalde oefeningen - spanningen los kunnen laten, zodat op een verantwoorde en gezonde wijze het eigen herstelproces in gang gezet kan worden. Tenslotte geeft zij een oefening mee waarmee je zelf spanning vanuit de psoas spieren* los kunt laten. Uiteraard is er ruimte om vragen te stellen.

Inschrijven Lezing, Geheim van de Psoas
Iedereen is van harte welkom om deze lezing bij te wonen. Dus ook als je een professional bent en werkt met cliënten met stress- of traumaklachten. De lezing vindt plaats in de workshopruimte en start om 20.00 uur en eindigt om 21.45 uur. Vanaf 19.30 uur staat er een (h)eerlijk kopje koffie of thee klaar. De kosten zijn € 7,50 per persoon. Klik hier om je in te schrijven.

*Psoas spieren
De psoas spieren zijn een set van spieren die ons boven- en onderlichaam met elkaar verbindt en worden beschouwd als de vecht- en vluchtspieren. Zij beschermen het meest zachte en kwetsbare deel van de romp en hebben een groot effect op de balans van ons lichaam en onze emotionele en psychische gezondheid.

 

Hester Appelman

Hester Appelman is psycholoog en
gecertificeerd TRE® Provider.  Zij heeft
zelf door TRE® haar eigen trauma’s kunnen
verwerken en ervaren hoe ontzettend
intelligent het lichaam is en hoe krachtig TRE® is.
Haar missie is om zoveel mogelijk mensen en
m.n. zwangeren en moeders te leren hoe ze
makkelijk diep kunnen gaan ontspannen en
ervaren hoe het hoofd en lichaam optimaal
kunnen samenwerken.

flower-pattern

Lees onze Blog & Actualiteiten

59178020_2467688296577134_7402571512718295040_n

HeelHuus Zen-tuin op zijn mooist!

André Visch, Therapeut Energie & Bewustzijn, Acupuncturist, Manueel Therapeut én ontwerper van de Zen-tuin van het HeelHuus legt in deze video uit wat de symboliek van deze prachtige tuin is.

Eke Mannink

Dagboek van een Detox’er

Een vijftal ging de uitdaging voor de Pasen aan: een (milde) vastenkuur van 11 dagen, waarmee je je lichaam in 3 logische fasen weer beter in balans brengt. Eke Mannink, schrijver en voormalig stadsdichter van Zutphen, was één van hen en hield een persoonlijk en ook erg informatief dagboek bij. De slotdag begint ze als […]

Tulku Lobsang Rinpoche

Workshop Bliss Meditation – Tulku Lobsang

Tulku Lobsang Rinpoche, een zeer geliefd Boeddhistische meester, is op donderdag 16 mei in het HeelHuus om de workshop Bliss Meditation te geven. Een unieke kans om Tulku Lobsang en deze meditatievorm te leren kennen! Bliss meditatie komt uit de Tantrayana traditie van het Boeddhisme en is een specialiteit van Tulku Lobsang. Tijdens deze workshop […]

Volg ons op Instagram