HeelHuus workshopruimte

Zoeken
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type
Pagina

Mindfulness

Centrum van Zijn

Mindfulness is een vorm van aandachttraining die je in het nu brengt, in het huidige moment. Het is een methode die eeuwenoude wijsheid uit het Oosten combineert met de meest actuele inzichten uit het Westen. Je zult er je hele leven plezier van hebben. Inmiddels is Mindfulness wetenschappelijk goed onderbouwd en is er een steeds grotere groep van liefhebbers en beoefenaars die volop profijt heeft van deze investering. Voornamelijk van de rust, het overzicht, de mildheid en relativering bij bijvoorbeeld een verantwoordelijke baan, een druk gezin, een pittige opleiding of juist in een periode van reflectie.

No-nonsense
De kern van deze ‘no-nonsense’ aandachttraining ligt in het verschil tussen leven op de automatische piloot en bewust leven. Je leert met openheid en acceptatie aandacht te hebben voor wat zich in jou voordoet. Sensaties, gevoelens, gedachten komen en gaan. Onaangename gevoelens en gedachten zijn over het algemeen niet echt welkom, zoals wij allemaal weleens ervaren. Je ontwikkelt een manier om hier op een vriendelijke en geïnteresseerde manier naar te kijken.

Mindfulness helpt je weerstanden weg te nemen en op een effectieve wijze om te gaan met deze gevoelens. Het Centrum van Zijn is een hoogwaardige partner om je daarbij te ondersteunen!

Info, data en tarieven
Een nieuwe training start op donderdagavond 6 september 2018 van 19.30 – 22.00 uur
Vervolgdata: 13-, 20-, 27 september, 4 en 18 oktober, 1 en 8 november.
Locatie: Heelhuus Workshopruimte

Voor meer informatie en tarieven klik hier.

Aanmelden
Klik hier om je aan te melden.

Mindfulness Monique Doderlein de Win

De Mindfulness training wordt
op donderdagavond door
Monique Doderlein de Win gegeven.

www.hetcentrumvanzijn.nl
info@hetcentrumvanzijn.nl
06-53894205

Mindfulness in het Heelhuus,
een logische combinatie!
flower-pattern

Lees onze Blog & Actualiteiten

shutterstock_439357507

Column – Levenslang luieren…?!

Vakantie betekent genieten van rust. Even niets moeten, even geen agenda of tijdsdruk. Lekker op pad, elke dag een wandeling maken of zwemmen. Eindelijk dat boek lezen, goede gesprekken hebben en tijd voor elkaar maken. Genieten van (h)eerlijke lokale producten tijdens een uitgebreide lunch en/of diner. Kortom, heerlijk ontspannen om daarna vol energie en vaak […]

Acupunctuur Andre Visch

Column – Beetje Bewust…?!

In onze westerse samenleving hebben we weinig aandacht voor het bewustzijn. Het wordt door veel wetenschappers gezien als het bijproduct van de hersenen en niet de moeite van het onderzoeken waard. Maar het tegendeel is waar.  Het bewustzijn is eigenlijk zo alom aanwezig, dat het vaak totaal niet wordt opgemerkt. “Zoals een diepzeevis misschien niet […]

Foto Tina ZBjuli18

Column – Heel Happy & Healthy…!

Al afgevraagd wat er vandaag op tafel komt? De zomer is een periode van krachtige kleuren, vers fruit en veel variatie. Bij voorkeur lekker licht en vaak ook gewoon gezond. Een toepasselijke tip van Tina Visch, de spil van het HeelHuus: “Kijk op internet bij foodblogs voor inspiratie en pas een recept eventueel iets aan. […]

Volg ons op Instagram