Silvia Liesker is als allround fysiotherapeut een vast gezicht van het HeelHuus team. Naast fysiotherapiebehandelingen geeft zij ook al ruim 10 jaar Pilates. Sinds begin februari 2020 geeft Silvia wekelijkse Pilates-lessen in het HeelHuus.“Mijn lessen zijn over het algemeen anders dan op de sportschool, omdat de deelnemers vaak instromen vanuit een (fysio-)therapeutische behandeling. Ik ben mij dan ook heel bewust van eventuele beperkingen/aandoeningen en houd daar in mijn lessen uiteraard rekening mee.” Pilates is een eenvoudige en daarnaast ook intensieve training. Deze training is in de eerste plaats gericht op een optimale houding tijdens allerlei bewegingsoefeningen. Dit betekent dat het trainen van de spieren die zorgen voor rompstabiliteit (rug-, buik, bekkenbodemspieren in relatie tot de ademhaling) voorop staat. Daarnaast komen er oefeningen aan bod die gericht zijn op coördinatie, evenwicht/balans en ook lenigheid. Een heel mooie mix voor bewust bewegen!
Data/tijden 2024
De Pilates-les wordt in principe elke dinsdagavond van 18.45 uur tot 20.00 uur en vrijdagochtend van 09.00 uur tot 10.15 uur gegeven in de workshopruimte van het HeelHuus.
Kosten
De kosten bedragen € 62,50 voor een 5-rittenkaart en € 125,00 voor een 10-rittenkaart (deze zijn een jaar geldig).
Aanmelden
Een vrijblijvende kennismakingsles kost € 12,50 en je kunt je hiervoor aanmelden via bijgaand inschrijfformulier.
Misschien is voor velen de bovenstaande titel (een beetje) provocerend en dat is jammer. Want mensen die zich nu, na alle sociale druk, nog steeds niet hebben laten vaccineren, hebben daar misschien wel een goede reden voor. En om dan heel goed bij jezelf te blijven, daar heb je vaak echt wel ballen voor […]
Waarschijnlijk zul je bij het woord ‘stress’ niet direct aan een jas denken. Peter ter Horst, de craniosacraal therapeut van het HeelHuus, doet dit echter wel… De Dikke van Dale Volgens de Dikke van Dale is stress een ‘kracht die, in de vorm van fysische, psychische of sociale druk uitgeoefend op een systeem, leidt tot […]
Veel mensen stellen André Visch, in zijn praktijk in het HeelHuus, de vraag of ze zich nu wel of niet moeten laten inenten. Tegenwoordig is het best gevaarlijk om hierop te antwoorden. “Door de polariteit in de samenleving is een genuanceerd antwoord bijna niet mogelijk. Je wordt meteen in een kamp ingedeeld.” Zo begint hij […]
